Это – непрофессиональные спортсменки. Но физическими упражнениями они занимаются регулярно. Признаются, за занятиями и время проходит незаметно, и организм остаётся в тонусе.

В программе сегодня – профилактика остеохондроза. Задействованы все мышцы тела. Со стороны кажется, что упражнения просты. Однако, постоянное выполнение позволяет предупредить боли в спине и шее. Обязателен ортопедический режим. Во время занятий врач рассказывает, как правильно поднимать тяжести, как ложиться на кровать, как вставать и многое другое. Запускать лечебную физкультуру нельзя. А потому – задания на дом.

Такие занятия по лечебной физкультуре бесплатны. И это не единственный подарок Кемеровской области от центра по работе с населением в Лесной Поляне.

А если и вы хотите сделать свой подарок родному краю, выложите фото с ним в социальные сети с хэштегом #дарюкузбассу. О самых интересных презентах мы расскажем на нашем телеканале.